בלוג

כך הנצחה מסייעת להתמודדות עם האבל

איבדתם אדם קרוב אליכם שלא יחזור עוד. ברגע אחד הוא הלך מן העולם, וכעת אתם מתמודדים עם תחושות קשות של תדהמה, צער, כאב, כעס, געגוע למנוח ואולי אף אשמה. לפי הגישה הפסיכולוגית שהייתה מקובלת בעבר, הדרך להתמודד עם האבל היא באמצעות חזרה מהירה לשגרה. פסיכולוגים האמינו כי עלינו להמשיך הלאה

כל הדרכים להתמודדות עם האבל

אבל הוא תגובה טבעית ואנושית לאובדן. כאשר אדם אהוב הולך לעולמו, נותרות בנו תחושות קשות. כאב האובדן עלול לגרום למצוקה נפשית גדולה, במיוחד אם האדם שנפטר ליווה אותנו במהלך תקופה משמעותית בחיינו. אנשים אבלים עשויים לחוש כעס, צער, עצב ואשמה. האובדן עלול לגרום לבעיות שינה, לדיכאון, להפרעות אכילה, להידרדרות הבריאות

Skip to content